Espetáculo de dança e expressão

Show de Lançamento

Novas modalidades da Academia de Pole Dance da Bahia.

A Academia de Pole Dance da Bahia está incluindo novas atividades para você!

Por isso no dia 23/09 estaremos apresentando nossos novos professores.


Vai ser um show e tanto!!


As novidades são:


Yoga: Jahlyn Karuna - Formaçao em Desenho Industrial pelo Rhode Island School of 
Design e Harvard University no ÉU realizando trabalhos criativas com corpo, arte e design. Instrutora de yoga desde 1998 incluindo estudos pessoais em Vipassana, Yoga, Pilates, Dança e Comunicação Não Violenta. Certificação pela Yoga Alliance com E- RYT200 e Gyrokinesis, Holochromos, e Terapeuta Transpessoal pelo Grupo Omega em andamento. Diretora do Espaço Kriyacura.

Forró - Felipe Gonçalves e Laura Patterson

Dança do ventre - A professora e bailarina Janah Ferreira iniciou seus estudos na dança do

 ventre em 1999 no curso livre da Escola de dança da Universidade Federal Da Bahia.

Participa de eventos em clubes, festas, congressos, hotéis e participou do primeiro festival

 Norte/Nordeste de Dança Do Ventre com o cantor Árabe Tony Mouzayec em Salvador.

Trabalhou em Portugal como Bailarina de Dança do Ventre e Flamenco no Palácio de Almanzor (Fátima). 

Fisiodança - Kathleen Deegan


Além de Erika Thompson no Pole Dance!



Entrada: R$10,00



Teremos sorteios de brindes.

Obs: Quem comparecer ao evento terá descontos especiais na matrícula de qualquer uma

 das modalidades. 

Esperamos vocês lá.

Hã? Auto-estima.

O que é auto-estima?

É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma.

É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. 

Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno. 

Características da baixa auto-estima:

- insegurança, inadequação,perfeccionismo, dúvidas constantes, incerto do que se é, sentimento vago de não ser capaz de realizar nada (depressão), não se permite errar, necessidade de agradar, aprovação e reconhecimento

O que diminui a auto-estima?

- críticas e autocríticas, culpa, abandono, rejeição, carência, frustração, vergonha, inveja, timidez, insegurança, medo, humilhação, raiva e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)

Quando começa a se formar?

Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.

Para elevar a auto-estima é preciso:

- autoconhecimento, manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho), identificar as qualidades e não só os defeitos, aprender com a experiência passada, tratar-se com amor e carinho, ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança), manter diálogo interno, acreditar que merece ser amado(a) e é especial, fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Resultados da auto-estima elevada

- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto, sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem, harmonia entre o que sente e o que diz, necessidade de aprovação diminui, maior flexibilidade aos fatos, autoconfiança elevada, amor-próprio aumenta, satisfação pessoal, maior desempenho profissional, relações saudáveis e paz interior.

Quer elevar sua auto-estima?

Venha fazer Pole Dance na APDB.

Quer estabilizar sua auto-estima?

Venha fazer Pole Dance na APDB.

=)

Espetáculo de Pole Dance masculino